等到病重的时候，虽然依靠各种治疗手段能够在一定程度上缓解痛苦，可最好的活法难道不是在平时就注重身心健康，将导致疾病的源头统统斩断吗？
我们不妨留意观察身边的那些病人，为了祛除痛苦，他们真的到了什么都愿意去做的地步，可见，对于人的意志力来说，病痛既是一种考验，更是一种消磨。人，只有在承受着极重的病痛时才会想到身体健康的好处。有位患有多年颈椎病的女士说，如果时光能倒流，回到十多年前，她肯定不会没日没夜地加班，合理安排工作与生活，坚持每天运动，自觉调整身心上的问题，而不是等到身体出了毛病才想到休息，更何况，身心健康是花钱也买不来的。
所以，最智慧的做法则是在日常生活中就带着觉知观察身心。一方面可以及时发现身心上出现的病痛的苗头，及时进行医治；另一方面能够时刻留意心念是染是净、是阴暗还是光明，从而及时做到断恶从善，清理掉阴暗的、负面的、错误的心念，保持光明、清净、正向的心念。
【智慧心语】
人身常病常医治
只有苦痛到了极点